Stretching

Гибкость — это не про сесть на шпагат. Это про свободу в теле и в голове.
Stretching — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, эластичности мышц, подвижности суставов и, честно говоря, удовольствия от ощущения себя.
Ты медленно разогреваешь тело, мягко входишь в растяжки, учишься слышать, где есть зажим, где — напряжение, а где — ресурс.

Здесь никто не тянет через боль и насилие над собой. Мы работаем осознанно: мягко, но регулярно, шаг за шагом. Stretching подойдёт тебе, даже если ты никогда ничем не занималась. Особенно если чувствуешь скованность, зажатость или просто устала от бешеного ритма.
А если ты занимаешься танцами, спортом или пилоном — растяжка станет идеальной базой для более лёгких и безопасных движений.

Stretching подойдёт тебе, если ты хочешь:

• улучшить осанку и подвижность суставов;

• стать более пластичной, вытянутой и «в теле»;

• избавиться от мышечных зажимов и стрессов;

• начать путь в танец, спорт или просто лучше чувствовать себя в зеркале.

Ты удивишься, как много свободы появится в жизни, когда её станет больше в теле.