Pole Dance

Pole Dance — это не просто фитнес, и точно не танцы в привычном смысле. Это про силу. Про контроль. Про преодоление.

В этом направлении основной акцент — на силовой акробатике: вы будете висеть вниз головой, крутиться в воздухе, удерживать себя на одной руке, выполнять перевороты и сложные связки. Всё это — на вертикальном пилоне, используя только своё тело, гравитацию и много силы воли.
Pole Dance развивает мышцы всего тела, особенно спину, плечи, пресс и ноги. Постепенно растёт выносливость, гибкость и координация.
Каждое занятие — это вызов себе, шаг за пределы «я не смогу», это момент, где ты буквально учишься держаться — и за пилон, и за себя.

Подходит тем, кто хочет:

• почувствовать, на что реально способно их тело;

• стать физически сильнее и увереннее в себе;

• попробовать нечто абсолютно новое и выйти из зоны комфорта.

Неважно, какой у тебя опыт или форма — ты начнёшь с простого и шаг за шагом покоришь то, что раньше казалось невозможным.