Девушка, танцующая у пилона, – завораживающее зрелище. Не зря люди готовы тратить огромные суммы денег, чтобы увидеть подобные выступления. А если исполнить сей танец для любимого мужчины, он точно будет в восторге. Но помимо эстетического наслаждения, Pole Dance, а именно так называется танец на пилоне, оказывает позитивное влияние на организм человека. Поэтому он является прекрасной альтернативой фитнесу. Благодаря удачному сочетанию элементов хореографии и акробатики, pole dance развивает у исполнителя грацию, выносливость, гибкость, координацию движений. Занимаясь ним, вы задействуете даже те мышцы, которые в повседневной жизни не работают. Периодические занятия pole dance обеспечат вам хорошую растяжку, красивую осанку и уверенность в своем женском очаровании.

Exotic Pole Dance – это чувственный коктейль женской красоты, пластики, артистичности и загадочности. Трудно найти другое танцевальное направление, где женщина могла бы проявить свою индивидуальность так безгранично, как здесь. Exotic Pole Dance можно смело назвать свободой самовыражения, свободы и радости. Трюки и крутки здесь занимают только 30%, все остальное отводится танцу. А каким он будет – зависит от вас. Ведь танец практически не имеет ограничений. Партерные связки здесь сочетаются с «летящими» крутками и акробатическими трюками. Большое внимание акцентируется на шпагатах, прогибах, актерском искусстве. Занимаясь танцами, вы приобретете красивую осанку, летящую походку и уверенность в себе – главные составляющие успеха настоящей женщины.

Стретчинг (Stretching) – не танцевальное направление, а разновидность фитнеса, где благодаря серии спортивных упражнений поддерживается эластичность мышц. Обычно, говоря о стретчинге, подразумевают хорошую растяжку, но также его часто используют для «заминки», то есть расслабления мышц и возвращения дыхания в норму после значительных физических нагрузок. Стретчинг направлен на создание и поддержку жизненного тонуса и физической формы. Правильная осанка, растянутые мышцы и гибкие суставы – всего этого можно достичь благодаря занятиям стретчингом.